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Abdos

les 13 acteurs aux abdos les plus impressionnants d’hollywood

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Aujourd’hui on vous propose un classement des abdos les plus impressionnants à Hollywood. Pour les besoins de films, certains acteurs sont capables de se tailler des abdominaux de folies. Voici donc le TOP 13 des abdos les mieux dessinés des acteurs d’Hollywood. Michael Fassbender Jason Momoa Ryan Reynolds Taylor Lautner …

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Challenge Abdos 30 Jours, relevez le défi !

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SEMAINE 1: JOUR 1: 30 Crunches, 20 Bicycle Crunches, 10 Jack Knife Sit Ups JOUR 2: 20 Floor Oblique Crunches (10 de chaque coté), 20 russian Twists, 20 Alternate Heel Touches, 20 Second Floor Sprint JOUR 3: 20 Bicycle Crunches, 20 Frog Sit Ups, 30 Cross Body Crunches (15 de …

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Les meilleurs exercices d’abdominaux pour le bas du ventre !

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Pour un torse défini par-dessus tout, vous pensez immédiatement à cibler le grand droit (votre tablette) quand il s’agit de travailler vos abdos. Vous devriez également être à l’affût des exercices qui ciblent les obliques, qui se situent le long de votre tablette, ainsi que le transverse, qui se trouve …

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7 exercices de respiration pour avoir un ventre plat

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Qui ne rêve pas d’afficher un abdomen en béton et ferme ! Avoir des bourrelets réfractaires sur le ventre a de quoi contrarier plus d’une, mais lorsqu’il s’agit de le faire travailler, beaucoup se découragent très vite. Pourtant, il existe bien une méthode qui permet de sculpter sans effort l’abdomen …

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Voici le menu de Jason Statham pour garder ses abdos

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Jason Statham, le célèbre acteur et ex-mannequin au physique de rêve, va souffler dans un an sa 50e bougie. Cet apollon britannique est un des acteurs les mieux sculptés d’Hollywood et son charme ne laisse de marbre aucune demoiselle. Il doit surtout son corps magnifiquement tracé et ses muscles saillants …

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9 exercices pour brûler la graisse abdominale en 14 jours seulement

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L’accumulation de la graisse au niveau de la ceinture abdominale est un problème dont souffre une grande partie de la population mondiale. Non seulement elle impacte la santé de la personne qui en souffre en augmentant les risques de maladies cardiovasculaires, mais elle a également un effet négatif sur l’estime …

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