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Abdos

Prenez ce jus pendant 7 jours pour éliminer la graisse abdominale !

Vous voulez vous débarrasser de la graisse abdominale rapidement ? Vous cherchez des solutions saines et économiques ? Cet article est pour vous ! L’accumulation des graisses dans le corps est bien plus qu’un problème esthétique, parce qu’elle menace notre santé. Différentes études scientifiques ont d’ailleurs établi un lien entre …

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Programme d’abdominaux sur une semaine !

Les abdominaux, voici sûrement l’un des muscles les plus difficiles à développer. Souvent relégué en fin d’entraînement « quand on a le temps », le travail des abdominaux pose de nombreuses questions. On a tous entendu dire que ça ne servait à rien de les travailler, que pour avoir des …

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les 13 acteurs aux abdos les plus impressionnants d’hollywood

Aujourd’hui on vous propose un classement des abdos les plus impressionnants à Hollywood. Pour les besoins de films, certains acteurs sont capables de se tailler des abdominaux de folies. Voici donc le TOP 13 des abdos les mieux dessinés des acteurs d’Hollywood. Michael Fassbender Jason Momoa Ryan Reynolds Taylor Lautner …

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Challenge Abdos 30 Jours, relevez le défi !

SEMAINE 1: JOUR 1: 30 Crunches, 20 Bicycle Crunches, 10 Jack Knife Sit Ups JOUR 2: 20 Floor Oblique Crunches (10 de chaque coté), 20 russian Twists, 20 Alternate Heel Touches, 20 Second Floor Sprint JOUR 3: 20 Bicycle Crunches, 20 Frog Sit Ups, 30 Cross Body Crunches (15 de …

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Les meilleurs exercices d’abdominaux pour le bas du ventre !

Pour un torse défini par-dessus tout, vous pensez immédiatement à cibler le grand droit (votre tablette) quand il s’agit de travailler vos abdos. Vous devriez également être à l’affût des exercices qui ciblent les obliques, qui se situent le long de votre tablette, ainsi que le transverse, qui se trouve …

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