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Comment se muscler le haut du dos? 10 conseils

Ces points sont développés pour ceux qui cherchent à améliorer l’esthétique du haut de leur dos. Pour ceux qui luttent à obtenir une bonne musculature dans leur dos ou pour ceux qui ont du mal à s’activer, alors cet article est pour vous ! Le haut du dos est constitué …

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5 erreurs fréquentes pour le dos

Le dos est sans doute la zone musculaire la plus complexe du corps humain. Elle présente de nombreuses articulations, un bon paquet de nerfs et d’os, ainsi qu’une série de muscles de taille variée qui recouvrent le tout, de haut en bas. Rien d’étonnant à ce que l’entraînement du dos …

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Corriger un Point Faible: Construire un Dos plus fort!

Savoir reconnaître ses faiblesses est ce qui vous permettra de constamment progresser en changeant ces petits retards sur votre corps en véritables points forts. Malheureusement, cela implique souvent une réduction des poids utilisés. Laissez votre égo de côté et concentrez-vous sur la contraction et une forme correcte plutôt que sur …

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Quelle est la meilleure façon de développer vos trapèzes ?

Bâtissez vos trapèzes ! Si vous n’avez jamais consacré ou que vous ne dédiez pas une journée d’entraînement à vos trapèzes, c’est alors un point important qui peut vous faire défaut dans l’atteinte d’un physique complet et d’un haut du corps bien symétrique. Situés sur la moitié supérieure de votre …

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10 conseils Pour se muscler le haut du dos !

Ces points sont développés pour ceux qui cherchent à améliorer l’esthétique du haut de leur dos. Pour ceux qui luttent à obtenir une bonne musculature dans leur dos ou pour ceux qui ont du mal à s’activer, alors cet article est pour vous ! Le haut du dos est constitué …

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