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Epaules

Les sangles TRX pour un entrainement épaule musclé

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Le TRX est une méthode d’entrainement utilisant la suspension pour gagner en force. Un dispositif de suspension pour vous permettre d’utiliser seulement votre poids de corps comme résistance, ce qui vous permet de tester véritablement votre force ! La méthode d’entrainement avec suspension a été fondée par les Marines qui …

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4 exercices parfaits pour se muscler les épaules!

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Se muscler les épaules facilement, c’est possible grâce à un programme de 4 exercices à faire où vous voulez, quand vous voulez ! Souvent sous-estimé, le travail des muscles des épaules est pourtant très important. Et pourtant, il existe des exercices simples pour développer le haut de son dos. Il …

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