link8

Arnold Schwarzenegger: suivez la diète du 6x Mr Olympia !

Si vous souhaitez prendre de la masse, il est essentiel d’avoir une alimentation qui correspond à vos entraînements. Arnold Schwarzenegger vous livre ses secrets quant à sa diète, qui lui a permis de remporter cinq titres de Mister Univers. Découvrez, avec nous, ce régime alimentaire particulier !

Read More »
link7

5 exercices idéaux pour muscler son dos

Avoir un dos musclé va faire beaucoup plus pour vous que juste vous aider à avoir une belle apparence. Un dos musclé vous aidera aussi à construire une base solide qui vous aidera à soulever autant de poids que possible dans les différents exercices musculaires que vous effectuerez, ce qui …

Read More »
link7

L’entraînement des bras monstrueux de Jeff Seid

Découvrez l’entraînement titanesque que s’impose Jeff Seid pour se muscler les bras. Quelle puissance ! Jeff Seid est un athlète très puissant. Regardez l’entraînement qu’il s’impose pour pouvoir avoir des bras très puissants. Tous ces exercices lui permettent d’avoir un corps de rêve. Suivez le guide !

Read More »