link5

3 Astuces Pre Workout pour Maximiser le Gain Musculaire

Aujourd’hui The Zone se concentre sur trois astuces pre workout qui vont vous permettre de maximiser vos performances, votre congestion, ainsi que votre récupération, somme toute, de tirer pleinement profit de votre entrainement en hypertrophie ! Tout va se jouer au niveau de l’hydratation cellulaire ! C’est la clé pour …

Read More »
link7

Les 6 meilleurs exercices Biceps et Triceps pour prendre de la masse!

Soyons honnête, la raison pour laquelle de nombreux hommes ont décidé de s’entrainer est pour avoir des bras qui remplissent bien leurs manches de T-shirt. Il est presque certain que la première fois que vous avez pris un haltère, votre Bicep-biceps-1réaction instinctive a été d’effectuer un biceps curl. Les hommes …

Read More »
link6

Babe du jour : Lenty Frans, la Belge devenue Miss Europe

À 23 ans, la Belge Lenty Frans a une carrière de mannequin déjà tracée. La jeune femme originaire d’Anvers (région flamande) a été élue Miss Europe 2016 en décembre dernier. Lors du concours Miss Monde (voir les photos de toutes les prétendantes), Lenty Frans s’est illustrée en décrochant le titre …

Read More »
link7

La Caseine : Protéine à Digestion Lente

Tout le monde connait la caséine, mais savez-vous réellement ce que c’est ? Voici de quoi mettre en lumière les points essentiels entourant cette protéine ! La protéine de caséine : qu’est-ce que c’est? La caséine est la protéine principale du lait de vache. En effet le lait de vache …

Read More »