5 raisons pour lesquelles vous perdez du muscle !

Prendre du muscle, ce n’est pas si compliqué, une fois qu’on a compris qu’un bon entraînement, une alimentation correcte et un repos suffisant sont nécessaires, il suffit de s’y mettre et d’avoir de la patience. Cependant, perdre du muscle, c’est encore plus facile ! Certains pratiquants commettent d’ailleurs les pires …

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Les 8 mythes sur le Cholestérol

Les médias et les experts de la santé donnent de nombreux renseignements erronés sur le cholestérol. Voici la vérité sur ces fausses idées courantes. Confusion sur le cholestérol Le mot «cholestérol» a été dénigré dans notre culture, à tel point que «sans cholestérol» est devenu synonyme de bonne santé, ou …

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Voici comment perdre la graisse aux bras en une semaine seulement

Avec l’âge, le surpoids et le manque d’activité physique, les graisses ont tendance à s’accumuler dans différentes parties de notre corps, surtout au niveau de l’abdomen, de la culotte de cheval et des bras. Ces derniers ont alors un aspect flasque et relâché qui impacte négativement l’apparence physique des personnes …

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