Les 9 meilleures façons de perdre de la graisse

Perdre de la masse grasse n’est pas une tâche facile. Les 5 derniers kilos sont souvent les plus durs à se débarrasser et parfois plus vous essayez plus ils semblent s’accrocher. Ces astuces vont vous aider à brûler la graisse et devenir plus sec en un rien de temps. 1) …

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Gagner en Force avec l’Entrainement en Négatif: 5 Bienfaits de la Contraction Excentrique du Muscle.

Il existe 3 types de contractions principaux que vous trouvez communément dans un entrainement de musculation. Concentrique, isométrique et excentrique. Pour les illustrer, prenons l’exemple du Biceps Curl. Concentrique Caractérisée par le rétrécissement du muscle, comme lorsque que vous montez le poids sur votre Biceps curl. Excentrique Lorsque le muscle …

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Les 12 choses que vous ne saviez pas sur Melania Trump

Les 12 choses que vous ne saviez pas sur Melania Trump Mela­nia est la très canon épouse du nouveau président américain, Donald Trump, depuis 2005 et elle est clairement l’atout charme de ce dernier. En effet, c’est une jolie femme et assez discrète qui vient d’ac­cé­der au statut de First …

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Voici ce qui arrive à votre corps quand vous buvez du soda light

Un chercheur de l’Université Purdue (Indiana, États-Unis) affirme que les responsables de la santé publique devraient vivement recommander aux gens d’éviter de consommer du soda light, tout comme ils le font avec le soda normal, le sucré. Susan E. Swithers, professeur de sciences psychologiques et spécialiste du comportement à Purdue …

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Musculation: Comment renforcer le muscle Brachial ?

Même lorsque l’on pense s’entraîner spécifiquement, malheureusement il est rare de stimuler de façon homogène toutes les fibres musculaires. Plusieurs explications à cela. Premièrement, cela s’explique par une technique d’exécution des mouvements trop souvent négligée par les athlètes. Lorsqu’un mouvement est incorrectement effectué , une faible tension est appliquée sur …

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Les 12 pratiques sous la douche qu’il faut complétement oublier

Les 12 pratiques sous la douche qu’il faut complétement oublier La douche est sûrement le moment le plus agréable de la journée. Pourtant nous avons tous des mauvaises habitudes qu’il nous faudrait arrêter car elles ne sont pas forcément excellente pour notre santé… La fleur de douche Bon la fleur …

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5 façons qu’a votre corps pour vous annoncer un AVC à venir – les symptômes cachés que tout le monde doit connaitre

Touchant près de 130 000 personnes en France, les accidents vasculaires cérébraux, se manifestent sans crier gare. Ils sont d’ailleurs l’une des premières causes de mortalité dans le monde après les maladies cardiovasculaires et les cancers. Ainsi, connaitre les symptômes et signes annonciateurs de l’AVC s’avère indispensable pour agir à …

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Construire votre Pic de biceps ! Les meilleurs exercices pour les Biceps

Le brachial Tout d’abord, il est essentiel d’analyser la situation. Quand la plupart des gens pensent aux biceps, ils conçoivent simplement au muscle biceps brachial (biceps brachii). C’est le muscle qui constitue la majorité du pic tant recherché est doté de deux faisceaux, une longue et une courte portion.biceps-brachial Cependant, …

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