Calculer les calories brûlées par entraînement, est-ce possible ?

Combien ai-je brûlé de calories aujourd’hui ? Voici l’obsession de nombreux sportifs, qui n’a pas manqué d’être assouvi par l’univers marketing. Les instruments ne manquent pas : podomètre, montre ou bracelet connecté, application smartphone. Or, il n’est pas possible de calculer les calories brûlées par entraînement avec précision. Compter les …

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La caséine, qu’est-ce que c’est et pourquoi en prendre ?

La caséine est une protéine issue du lait. Cette protéine de lait est une protéine que l’on met longtemps à digérer et qui contient tous les acides aminés nécessaires au corps. Les caséines sont des protéines de phosphore et représentent environ quatre-vingts pour cent de la protéine de lait. La …

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Entraînement pour se muscler les avant-bras

On peut admettre que les muscles les plus exposés au monde extérieur sont vos avant-bras. A cela, peu d’hommes disposent d’une génétique favorable ou/et effectuent des activités quotidiennes spécifiques qui leur permette de prendre de la masse de partout et les exemptent d’un travail direct pour se muscler les avant-bras. …

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Un infirmier espagnol ultra-sexy affole Instagram… Et il y a de quoi. Qui veut faire un petit tour à l’hôpital ?

Aller à l’hôpital, ce n’est généralement pas une expérience des plus plaisantes… Mais cet infirmier espagnol ultra-sexy devrait être une distraction suffisante même pour les patient(e)s les plus nerveux(ses) Qu’il vous donne la fièvre ou que vous ayez simplement envie de vous faire prendre la température, Fran Suarez travaille dans …

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Recettes de la Saint-Valentin | Des petits plaisirs healthy !

La Saint Valentin est souvent synonyme de petits plaisirs et friandises, qui peuvent rendre la vie dure à votre plan nutritionnel. Voici quelques idées de petits plaisir dont vous pourrez profiter pour la saint-Valentin. Nos recettes pour la Saint-Valentin #1 Cheesecake protéiné au marshmallow Voici une superbe recette pour la …

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