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20 maladies que vous pouvez guérir en faisant l’amour !

C’est une étude très sérieuse de l’université de Wilkes qui démontre que faire l’amour deux à trois fois par semaine (au moins !) vous aiderez à aller mieux. En effet, le sexe libère un anticorps nommé immunoglobuline qui aide renforce les défenses de l’organisme contre les infections et les maladies. …

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Une astuce super efficace pour prendre du volume au niveau des pecs!

Vous souhaitez réaliser un entraînement qui fasse travailler toutes les zones des pectoraux ? Cet entraînement vous permettra de renforcer indifféremment toute cette partie du corps, sujette à de nombreuses méthodes d’entraînement incomplètes. Voici des variations aux pompes et dips classiques pour cibler vos pectoraux lors de vos exercices.

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Quand Bollywood ridiculise une bande de bodybuildeurs

Bollywood est capable d’offrir les scènes les plus improbables de l’histoire du cinéma. Dans cette scène d’action, de drôles de bodybuilders indiens se mettent à s’affronter dans une salle de musculation. Ils se servent même des objets présents dans la salle, notamment des charges lourdes.

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Calisthenics : Frank Medrano prodigue ses conseils aux débutants

Véritable légende du Calisthenics, Frank Medrano se sert aujourd’hui de sa notoriété pour montrer l’exemple en donnant ses conseils à ceux qui voudraient débuter dans la discipline. Une fois qu’on est arrivé au sommet de son art, deux préoccupations s’imposent en toute logique : le maintien de son leadership et …

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