Transformation: 5 Exercices de Musculation pour changer son corps

Avant de commencer l’article, il est important de savoir que peu importe les exercices de musculation que vous réalisez, le nombre de séries, répétitions, techniques… Vous ne serez jamais sec ou écorché sans une bonne diète correspondant bien à votre corps. Le tissu maigre requiert plus d’énergie (calories) pour être …

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Top 6 des bombes qu’on aimerait croiser à la salle

Chacun sait que le réseau social « Instagram » est une source d’inspiration tant il est rempli de photos en tous genres. Avec un cliché soigné et un compte organisé, une personne peut faire en sorte que sa vie semble « Insta-parfaite », même si c’est loin d’être le cas …

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Les 7 décès les plus Troublants dans l’histoire du Bodybuilding

Le Bodybuilding peut être retracée à les traditions de la Grèce antique et l’Egypte. Mais le bodybuilding moderne n’a pas développé jusqu’à la fin du 19ème siècle, grâce au «père du culturisme moderne», Eugen Sandow. Le Bodybuilding a gagné en popularité dans les années 1950 et 1960 grâce à des …

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40 indices pour reconnaître un dopé

Cela n’arrête pas en ce moment, de nombreux acteurs du fitness se sentent le devoir de préciser – subtilement – qu’ils ne sont pas dopés. D’autres se font chopper et devant l’évidence, doivent faire marche arrière. Par exemple, Ulisses a retiré son « Icône du bodybuilding naturel » sur son …

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7 Aliments qui deviennent toxiques quand ils sont réchauffés

Nous conservons tous des restes de repas dans le frigo, en vue de les réchauffer le lendemain ou un autre jour, pour éviter tout gaspillage alimentaire. Pourtant, saviez-vous que cette habitude était l’une des causes d’intoxication alimentaire les plus courantes ? Ces restes peuvent devenir toxiques ! Voici 7 aliments …

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8 Femmes Avant et Après les Stéroïdes !

Une chose étrange se produit chez une femme lorsqu’elle prend des stéroïdes. Voici 8 portraits de femme avant et après la prise de stéroïdes. 1 – Candice Armstrong Candice Armstrong travaillait dans un bar quand elle décida de s’inscrire dans une salle de sport. Et ce, pour améliorer son physique. …

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Musculation des épaules : Les 4 Fantastiques pour les deltoïdes

Les épaules c’est un peu comme les jambes, beaucoup de personnes cherchant l’esthétique les négligent pour se concentrer sur de plus gros bras ou un 6 pack mieux formé par exemple. Cependant, bien développer ses deltoïdes peut faire toute la différence pour un beau physique. En ciblant spécifiquement les deltoïdes, …

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