Les 5 erreurs à éviter en musculation

out le monde rêve d’avoir le corps d’Arnold Schwarzenegger ou de Jean-Claude Van Damme. Avoir un corps bien dessiné demande de la patience et des entraînements acharnés. Découvrez les 5 erreurs à éviter en musculation. Erreur 1 : entrer dans le vif du sujet Avant toute séance de musculation comme …

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Musclez-vous tout le corps avec un seul programme

Découvrez un programme simple et efficace pour se muscler tout le corps. Et sans aucun matériel ! Le Calisthenics est l’art de se muscler seulement en utilisant le poids de son corps. Cette technique de plus en plus utilisée vous propose un programme intéressant pour développer les biceps, triceps, pectoraux, …

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