5 exercices pour des jambes énormes !

Très souvent, les jambes sont délaissées au profit des bras et du tronc, les muscles appelés «miroirs ». Nombreux sont les sportifs ayant le haut du corps assez développé, mais avec des jambes beaucoup plus minces. Cette disproportion, en plus de ne pas du tout être esthétique, peut augmenter le …

Read More »

Les meilleurs suppléments pour prendre de la masse musculaire

Le but de la plupart des pratiquants de salle de musculation est de prendre du muscle, peu importe la quantité, hommes comme femmes souhaitent se développer musculairement. Pour cela on est tous au courant que l’entrainement et un régime alimentaire sont indispensables pour réussir à atteindre nos objectifs. Cependant quand …

Read More »