Les Astuces Secrets pour un fessier ferme & rebondi

Ce n’est pas chose facile d’obtenir un fessier galbé et bien rebondi ! On vous propose les meilleurs exercices fessiers pour éviter d’avoir des fesses plates et au contraire, les raffermir et les sculpter, et dire définitivement adieu à la cellulite ! En plus du visuel, cela ne pourra vous …

Read More »

Les 4 erreurs qui bloquent votre perte de poids

Quand on est au régime, on est plein de bonnes intentions mais tout ne se passe pas toujours comme prévu. La perte de poids n’étant pas un phénomène linéaire, il est possible qu’un blocage survient ou pire qu’on reprenne du poids. Voici les 4 erreurs les plus fréquentes. Erreur 1 – …

Read More »

3 Exercices => Musculature des épaules

Rien ne rend un physique aussi impressionnant et remarquable qu’une large paire d’épaules musclées et bien arrondies. Négliger ne serait-ce qu’un tout petit peu cette partie de votre corps peut gravement limiter votre progression. Que cela soit en force, en masse musculaire ou pour le maintien d’une bonne santé articulaire. …

Read More »

Exercices – Relevez le défi de notre entrainement de triceps

Ce petit entrainement est spécialement dirigé à tous ceux qui pratiquent de la musculation depuis pas mal de temps, mais qui inévitablement remarquent un ralentissement croissant de leur progrès, ou alors se trouvent être dans une phase de stagnation. La musculation des bras et la progression qui en suit, qu’elle …

Read More »

Prenez ce jus pendant 7 jours pour éliminer la graisse abdominale !

Vous voulez vous débarrasser de la graisse abdominale rapidement ? Vous cherchez des solutions saines et économiques ? Cet article est pour vous ! L’accumulation des graisses dans le corps est bien plus qu’un problème esthétique, parce qu’elle menace notre santé. Différentes études scientifiques ont d’ailleurs établi un lien entre …

Read More »