Les pires conneries et clichés sur la musculation!

La musculation est sans doute en France et en Belgique le sport qui subit le plus de clichés.. En voici quelques uns.. 1. « D’abord, la muscu ce n’est même pas un vrai sport » 2. « Tu prends des protéines? C’est de la gonflette ! Moi c’est du vrai …

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Comment avoir de gros avant-bras grâce à un seul exercice!!

Les avant-bras sont sûrement la partie la plus visible du corps de l’homme au quotidien, découvrez comment faire bonne impression en les musclant ! Les avant-bras servent pour effectuer les gestes les plus communs du quotidien, ils sont donc toujours exposés aux regards de tous. Très peu d’entraînements sont créés …

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